想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。最新体育报道，北京时间2018年10月29日13:01:31 厉害了，杜兰特用实力证明了自己，打出了极为高效的一战，拿下34分8篮板6助攻的表现。实力非常惊人，已经超过库里，望后期再接再厉，

【聚合体育】:卢卡库红魔传球训练就出错🌒🥕🏎🎾！短传都接不住遭教练训,卢卡库跟随曼联在美国停止着训练，但他的训练并不顺利，在停止短传训练时，他第一次就没有接住球。... 本文内容北京工夫4月28日音讯，骑士客场对阵步行者，上半场竞赛完毕时，骑士47-57落后步行者。詹姆斯半场7投4中，奉献14分3篮板5助攻；奥拉迪波9投7中，三分球4投4中，拿到18分6篮板4助攻4抢

最新体育报道，北京时间２０１８年１１月２８日１６🥀🧀👀⛔️：１６🚗🆚🌱🤛⚱️：１０， 队友太垃圾了 教练也不知道在干什么 心疼詹皇 我湖赶快交易吧 看了这么多年湖人的比赛 这些球员一点都不长进最新体育报道，北京时间２０１８年１１月８日１４🕠🎂🌪：４８🦖🕡🍩：４９ 恒迷根本不懂市场经济和现代企业制度。依法建立和经营的国企和私企本质上具有相同权利和义务。国企在依法缴税的

北京工夫2018年3月28日，NBA惯例赛进入收官阶段，精彩的竞赛之外，联盟还有很多值得关注的事情，以下是昔日NBA局部的音讯， 阿德左膝将承受核磁共振反省 据美国媒体音讯，马刺中心