鲍姆约翰

回复 汤姆金斯 :在去年规划出的足球华润小镇还建不建了⌛️🔑🚒👌😬，听说又改成建住宅楼了？青岛的足球资源🥦🥙🌍🕚📛😛、人才🚚💴🥙🍅、氛围在全国数一数二🚐🕓🖖，和大连不相上下🌻🕹🦆🦋，有过之而无不及🌗🚋🌭🥒✍✝️，但是青岛培育的足球资源人才全都外流🍽🎠🏪🥛🕉，原本足球是青岛的一张硬名片🙍🈸🕔，但是政府确没有很重视🕛😲🍿🌹，加上没有好的足球管理者和球队财力的匮乏🌋🕍🍓🐕🔆，让青岛足球人才资源白白流失🎮🦷🤞☹️，去成就别的城市的球队🌍🥦✍️🕣🌻，相比很多方面不如青岛的大连🍜☀️，人家政府部门就非常重视🏭〽️🍃🌛，建设了全国最大的专业足球场和高质量的足球场地🏰🤘♐️，引入了各类联赛去大连举办🍞🌘💓🍮🍆，甚至青岛的不少都流入了大连🍖🈸🤧，青岛连中甲中乙都引不来🚉♌️。

伊戈伊兹

回复 布鲁塞尔 :寒露前后🥝🔑🕠☢️🙂，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🌔🐾，为冬季到来做好准备🐚🚦😾🐿，预防感冒🍁🏣🥛。但是运动一定不要“赶早”🚓🚞🥂，这是因为晨起气温太低🦠🌁🆔🐇😆，身体素质较弱者容易感受寒邪🍬🤠🤞。同时🏘💶🐗，不论何种运动🗿🚇🙀，都不宜过量👀⏲🕥♉️，在全身微热🚊🌄🖖，尚未出汗或微微出汗时🎯📹🎂，即行停止🛬🉑💔🥦🎂。应避免大汗淋漓🕔🎂😊，以保持阴液内敛🚨🥨🥡🤞🥑，不使阳气外耗🏵🌄🤧👉⛈，否则会伤阴损阳🚃🌐⚰️😦。若遇到阴雨天气时🏥💒🐖🌙🈺，可选择在室内运动🚦🤝，不可冒雨涉水🏜🛵🏔👽😐，以免感受寒湿🔐🏩🕓🐉🚷。此外🕍🗑😷，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🛶✡️♌️，体质较差的人也可在室内开展太极拳🏎🏢🐔、八段锦🦖🍚🛡🌰、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🦂🐍👩。

马克斯特瓦特

回复 利沃纳皮奇 :市第三中学体育教研组长丁小敏💁🧱⛔️🥖：“让学生选择自己喜欢的项目👅🐕，让他有更多的时间从事喜欢的项目🚋🧂🦎✌️，学习技能方面🎑🏪⏲🍧，让动作融入到比赛中去🌾🍖🐐🉑，让学生更好地去把喜欢的项目练好🛥🚟👇，为他的终身体育打下基础🎧📺⚛️✝️。”