库兰特

回复 萨尔茨堡 :寒露前后🌸🧀⏱👈㊗️，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🉑🦚🤞🚱，为冬季到来做好准备🌸🐲🕢🥥，预防感冒🐞😗🤯♈️。但是运动一定不要“赶早”🌹🦎🦐🕉，这是因为晨起气温太低🌼🎸🐵🕜😦，身体素质较弱者容易感受寒邪🏢😉🌜。同时🎮🍲🥥🍫🦚，不论何种运动🗑❣️🉐🍑，都不宜过量🕋🚖🐘，在全身微热🧒🌴，尚未出汗或微微出汗时🏘🌋☯️👻，即行停止🚛🚥😵。应避免大汗淋漓🎷🐉，以保持阴液内敛🏛🚞🕸，不使阳气外耗🥭🏭🌼😵，否则会伤阴损阳🛹🕡⛔️。若遇到阴雨天气时🌅🥫🐅🐙，可选择在室内运动🛩🕤🧡，不可冒雨涉水🌭📏🥖，以免感受寒湿🎷🐚☺️。此外🍨🌼🕣🖕🐍，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🌐😕💮，体质较差的人也可在室内开展太极拳🚞🌙🖕🐓、八段锦🍓🦷🕸🌶、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🥓🐚🏢✅👎。

巴达洛纳

回复 波坦察竞技 :温州大学体育与健康学院易剑东教授在品牌联盟CEO跑团群分享了业内专家的观点🔑🎲🤚❌🍥：不必对运动猝死妖魔化🏞😬。有数据显示🐙Ⓜ🥭♑️，其实我国每年心源性猝死超过50万人🏯🍷🍭，多数由心肌功能偏弱🕰🛩🎼♈️🕎♻️、血压偏高及各类心脏病导致🕰💐🙁🥠。相反🦀🥬🌛😔，运动猝死的比例极低🦕🌵😘🕉，不运动反而会导致心肌功能弱🗄🗑🎹🌗，从而引发猝死🥚🔴❔☦️。

桑卡雷

回复 库辛 :“进第二轮的感觉真好”——在3-1领先之后🚲🌃🏪🏏🌵💅，麦蒂对媒体这样说🚎🍗😤。而这句话🏦🍚👲，点燃了活塞队的愤怒🍟🌩。（PS🍲😻：我们反复查找了这句话的来源🥪⛲️🙈，但因为年代久远🗄🍣🏝🐕，我们其实并没有找