穆林斯

回复 瓦伊拉蒂 :1🐍🍾🐫、饮食方面🥧🍦🕟👎：建议适量多食优质蛋白（鱼🏨🌸🕣🉑🐄，肉🛸🔐👴🕥，奶🥫☀️🌤，蛋🚓🍥🏦🕉👆，豆类🎠🥩⛵️👇，坚果）🥖🆎🕗；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🥞🛸🌐🕛，复合碳水化物（来源于蔬菜🛢🏰🕙🌿，水果）都是健康的食谱⛰🈷🌝🐿🌿，有助于一定程度上缓解症状💒‼️✌️。尽量避免食用精碳水🈸📀🏦🥍，加工糖🛴🏙🌻🍡，可能会让症状加重的食物🌜🤲🐓。保证孩子充足的睡眠🚇♻️，给孩子安排体育运动📐🈂🥛😿，运动可以帮助孩子结交朋友🚑🍡🌝，形成正面的社交🍆🐌😝🌻；让孩子发展出特长和爱好🏛🚈🤐🐂🍧，提高自我评价⚪👲♏️🏑；还可以锻炼身体🎡♑️，强健体魄🍓🔯❇️。

克拉比尔斯

回复 佩尔松斯 :有句话是“足球不分国界”🕰🥜🦐🥅，好书也是如此🍿🖖😳。《王者何求·漫画世界杯》已经被译为7💮⏳🤩🅱️、8种语言🚡😇，受到全世界足球爱好者的喜爱🈂👻🙌，家有小球迷的你可不要错过🌐🌓😕。

艾宾尼

回复 代尔 :【比赛日】早餐（必须在8🚘✝️🥍：30至9点完毕）🎡👨⁉️🐗：和训练日一样🕌🕷🧑🌪。