厄尔达尔基利卡斯兰

回复 斯特鲁曼 :（仰卧撑/大力出奇迹）🏥🕍🌽🤒。

施罗瑟

回复 麦克尔斯菲尔德城 :英国将青少年的培养分解到学校🚦🈚️、俱乐部等多个层面🛵🍞🧭🌏，培训的费用同样由社会📱✴️🦂♻️、家庭和国家等分担🦐🔏😥🎍，俱乐部可以通过商务开发🗝🛬🔪，国家通过教育拨款和学校建设等层面加入到足球培养当中🍌✋，同时通过足球竞赛体系展示出社会公平竞争的发展程度👴🔯，很多家庭贫困的孩子通过足球成长为超级巨星的鲜活案例展示出社会发展的公平程度🕖🌗✝️💝，足球给了大部分孩子以发展的机会🏘❗️🌺。

奥科隆克沃

回复 塞西那 :1坚持锻炼身体🎻🦖🦅🕞🙀。要有一个体育爱好👴🚁🍖☦️🦒，当然前提是适合自己的体育活动🥭🐐🦑。比如跑步🍽🐬🐔🦖👽，广场舞🈹🌱🎲🍶，慢跑🌕🐤🕊🌘，跳绳🌑🦠🧒🕛，健身操🐚🚧🎲🤔😙，篮球等🌓🐊🦗🤔，活动很多🏡🍠🤕，原则是量力而行🍤ℹ💕，循序渐进🕐🚏🥏。不可操之过急🍃🕠🤬，反而对身体是一种伤害🥒🍾🥏✍️。